今日全市会转阵雨或雷阵雨天气,明起雨势加强

奥一网（记者朱倩）35℃的大热天，汽车的发动机上几乎可以煎鸡蛋了！由于汽车在夏天容易“开锅”，发生自燃的概率也会高一些，开车的朋友要经常检查爱车的发动机。不过，从今日起，全市转阵雨或雷阵雨天气。此时开车出门，又要开始担心路面积水会不会让发动机熄火。

有雨的日子总会多一些清凉。气象部门预计，受南海低压云系的影响，今日，全市会转阵雨或雷阵雨天气，炎热天气缓解，高温黄色预警信号也于昨日下午4时取消。从周一开始，随着雨势加强，温度将降至26-29℃。

在广东，30℃以下的天气，还是比较凉爽的。但是对于老年人，雨水难以缓解暑热，30℃依然闷热难当。那么，大热天里，老年人如何才能安然度过呢？养生学家建议说，不妨试试“以热攻热”，比如喝热茶、洗热水澡、进行体育锻炼等，会帮助老年人消暑降温，而这些方法对于年轻人也是非常有益的。

一杯热茶降体温。有资料表明，饮一杯热茶可以在9分钟后使体温下降1-2℃，所以盛夏每天喝2-3杯（约2000毫升）、温度在40-50℃的热茶（最好是绿茶），不仅能够刺激皮肤毛细血管扩张，促进散热，还能帮助食物的消化吸收。此外，茶叶中的茶碱成分有利尿作用，排尿也可带走一部分热量，使人感到凉爽。

此外，夏天还可适量用些大葱、生姜、花椒之类的调味品，这些性味辛温的调料，可以助阳气，除湿邪。

每天回家，DUDU猫第一件事就是洗个热水澡。当然，夏天洗热水澡会出很多汗，可热水会使毛细血管扩张，有利于人体的散热。老年人1-2天可沐浴一次，最好不要泡浴，体质较差的可以坐在椅子上洗浴。水温控制在40℃左右，每次10-15分钟即可。

如果你的皮肤比较干燥，就少用或不用香皂，可用带润肤成分的沐浴露来清洁皮肤，还可以用柔软的毛巾轻擦胸背部，这样能刺激、活化处于“休眠”状态的人体免疫细胞，提高抗病能力。

最后一招，热水泡脚。泡脚并非冬日专利，热水泡脚、按摩等良性刺激，可以缓解神经系统功能失调引起的头昏头痛、失眠，以及腹泻、腹胀、食欲低下等病症，而对于泌尿生殖系统的尿频、尿痛、遗精、痛经等疾病，热水泡脚也能起到良好的治疗作用。夜幕低垂时，给父母、爱人打一盆热乎乎的洗脚水，不仅有利健康，更可以传达自己的一份爱意。

编辑:刘琴琴