核心提示：汶川大地震发生月余，灾区民众的心理创伤和救助人员的心灵震撼都需磨合，而灾区常驻的心理援助志愿者却寥寥无几，深圳专业的心理学专家和训练有素的志愿者将同赴灾区进行长期心理援助行动。深圳志愿者唐洁作为第一批心理援助志愿者已经抵达成都，正在接受心理专家的专业培训。

512心理援助行动队 唐洁

512心理援助行动队 唐洁

512心理援助行动队 唐洁

6月18日

11：30 深圳心理援助志愿者唐洁消息：“我要爱”心理援助队今日返深

今天我们成功完成了这次心理援助活动正准备启程返回深圳。

6月16日

15：50 深圳心理援助志愿者唐洁、谢崇消息：教师也是受灾者

我们今天兵分两路，一路是前往金花乡，广济镇，一个受灾比较严重的地方，上面巨石滚落，昨天还发生了强烈余震。姓余的群众表现很坚强，没有离开自已的家乡，参加建设板房建设。 东方汽轮厂是汉旺受灾比较严重地方，初步估计达一百亿，目前正在搬迁当中，我们刚才跟幸存者聊天，从他们那里得知，地震当天自救比较有力，有效自救的情况下还比较好，但是一些幸存者心理状态不是很好，不断回忆地震当天的场景，并表现出自责情绪。

另一路是我们的心理专家，他们还在武都小学，现场了解灾民心理状况，进行心理辅导。今天是由政府接手后第一天上课，他们去了之后制作了一个方针，在教学计划里面容入了我们的治疗方案，让老师配合调整，尽量让他们在团体下得到安抚。我们撤走后老师也能承担起责任。老师要求我们一起上课，跟他们一起游戏 下课后我们的心理学家跟老师聊了一会儿，从谈话中可以看出，他们实际上也是受灾者，他们也要承担了一部分责任，他们要为孩子们负责任，他们非常担心目前的孩子们出现问题，一旦他们出现问题，心理会很难承受。同时这些老师在这此灾难中也受到了很大影响，家里的孩子没人照顾。家长对他们很不理解，一些失去孩子的家长对老师表现出极大的愤怒，老师们都尽可能地克制。学校里面有一部分是外来的学生，他们并不是很熟悉，老师们希望我们的心理学家能够帮助他们，在游戏中增进他们之间的相互了解，把来自各地方的孩子融合成为一体。

10：55 深圳心理援助志愿者唐洁消息：6月25日受灾群众可搬出帐篷，住进活动板房。

我们今天没有到安置区，而是到板房建设地了解情况。四川受灾援建是点对点承建，广东对口援建汶川县，江苏作为大省， 他们对灾后重建有一定的能力，他们对口对绵竹。江苏过渡房建设部王毅部长，根据当地情况做了一定调整，预计在6月25日建成27000套过渡板房，受灾群众就可以搬出帐篷。过渡板房的配套比较完善，有医院，学校，各个建筑队伍都在不计成本的建设。我们的心理援助专家队伍还在武都学校，因为义工离开，援助医务人员接手了他们的工作。心理专家留在那里，重点观察灾区群众心理状态，形成文字，为政府灾后重建形成意见。心理专家要对当地的教师也要进行心理辅导，让他们重新走上工作岗位，让孩子们恢复正常上课，告别游戏课程。有个比较生要的消息就是绵竹医院心理科室正式挂牌了，配有专门的门诊室，还有专职医生，长期对绵竹有需要的人进行治疗，定期组织医生坐诊。我下午会到受灾特别严重的金华乡，了解那里的情况。

6月14日

17：50 深圳心理援助志愿者唐洁消息：复课在即，志愿者不舍灾区孩子，遇难学生家长心理难接受现实。

下午在仁爱学校为孩子们上了一节心理课。孩子们在6月25日将可到活动板房上课。但问题随之而来，现在学校的教师们是志愿者，6月25日之后意味着学生归教育部和校委管理，志愿者的使命也将告一段落，对于志愿者来说，感情上将会放不开，帐篷是他们一手搭建起来的，物资也是他们请企业捐的，最重要的是他们会舍不得这些孩子。另一个问题是，志愿者与当地老师的教学方法不同，他们采取物质鼓励法，比如有孩子问题回答得好，会得到志愿者的礼物做为奖赏，以带动孩子们的积极性。但收入不高的当地老师头疼的是，以后他们不能给孩子们说：“今天去老师家，老师给你们杀头猪”（老师的原话）。

志愿者为捡到的一个婴儿喂食了奶粉，今天婴儿的父母找到了，政府对志愿者的工作非常认同，也表达了感激。还有一个问题是，汉旺镇属于灾情非常严重的地区，遇难孩子的家长们无法接受现实，心理专家称这是正常心理反映。这些家长总是把责任归咎于自己让孩子去上学或是校舍不牢固。实际上，汉旺两个乡都是整个山体严重崩塌，有一所学校几百人中只幸存十几人。一旦复课，家长们感情上可能会过不去，会去板房祭奠孩子。有一位家长责怪事实上已身负重伤的老师还幸存于世，为什么去的不是老师，而是自己的孩子。这些家长将会得到政府一定的经济补偿。
今天在安置区居民们响应广播号召开展自建活动，有非常感人的一幕：一位在地震中失去了一条腿的居民单腿参加自建。

15：10 深圳心理援助志愿者唐洁消息：建议企业为安置区人民举办义务技能培训

在安置点，我们发现一个问题：以前都是男的出去干活，女的在家操持家务，但现在普遍出现男女都没事可做的情况。今天有人找到一份工作，尽管只有几十块钱一天，但他感觉非常满意，因为这份工作得来不易，是经人介绍找到的。因此专家建议，一些工厂、企业可以到安置区对群众进行义务培训，专题讲座等，可避免他们一旦闲下来后伤痛就涌现的情况。

11：30 深圳心理援助志愿者唐洁和来自珠海的心理医生消息:  呼吁政府组织灾区群众参与到灾后重建当中来。

今天绵竹下雨，我们已经下到汉旺镇居民区。我们了解到的情况是，他们所住的帐篷因为下雨都进水了，迫切需要板房建设速度加快。目前灾区群众有意向参与板房建设，但是政府没有涉及到这方面。从专业的心理角度来说，如果他们没有亲手参与到建设震后重建工作之中，他们对家的感情就没那么深入。下雨周围有很多群众，他们都无所事事，而板房工人却加班加点的赶，为什么不让灾区有劳动能力的人加入建设，他们也可以从中学到技术或是得到一定的收入，恢复正常生活，对新建的房子也会有感情，也有一种安全感，对他们来说是心理上的一种重建。我们的专家队伍呼吁，政府能够组织灾民积极投入到灾区建设中。我们还去到仁爱学校，一个由仁爱基金会捐建的学校，一位老师讲解，可以带领当地的村民一起搭建帐篷，因为他们知道那些地方适合搭建帐篷，对当地的情况比较了解，所以他们的帐篷搭建的比较好。有个别的居民还把用来建板房的材料拿来当家居。如果多起这样的现象将会影响板房的建设。他们建板房的资金很有限。目前灾区学校需要的不是课本、铅笔，而是校舍，他们的帐篷学校因为下雨漏水，地上也都是稀泥，条件十分不好，而那些孩子们又是那么渴望上学。据了解，用来捐助的校舍费用并不高，二到三万元就可以建一个能够管二到三年的学校，校舍还可以以捐助人的名字命名。

6月13日

15：10 深圳心理援助志愿者谢崇、唐洁消息:  我们已经回来了，下午我们主要是对特警支队的官兵进行简单的心理辅导，他们在救灾的过程中，遭受的精神压力也非常大。当我们对他们进行了一组心理测试时发现他们精神紧崩，有特警出现失眠。我们的工作是一方面对他们进行心理辅导，同时也教他们怎么样跟老百姓打交道。对他们的心理辅导，我们主要是通过游戏测试、沟通技巧、压力放松三个步骤来开展的。游戏测试，让他们抬起双手，左手手心向上，右手手心向下，由心理学家给出暗示，他们都感觉到掌心向上的那支手越来越沉重，掌心向下那支手反而变轻。这个游戏的目的 是让他们知道人在面对压力都是倾向退缩的，但我们的警察要迎难而上，他们的压力非常大。二是对他们进行了沟通技巧培训，美国教授给我们讲述的方法，我们现在运用到实际中了，注意问题的培训 。三压力放松法，通过肢体触摸、呼吸放松，自我放松的方法来减轻他们承受的压力。我们用WHW三个字母来引导灾民，第一个W是指WHAT，就是说灾民目前遇到什么困难？他们的HOW感觉又是怎么样的？他们心目中WHO谁能够帮到他们？这三个问题来帮助灾民自我调整，自救，思考灾后重建的问题。让他们真正从地震事件中走出来，恢复正常生活。

11：30 深圳心理援助志愿者黄次安、唐洁消息： 唐洁 我们现在在绵竹体育场，现场的秩序井然，空降兵驻扎在此地，派出所也成立了，食堂、厕所、垃圾桶都分布在周围，整体感觉比较干净，这里的灾民看起来比较平静。我们所在的爱心小学是一个帐篷小学，刚开始的时候孩子比较少，慢慢地小孩子多了起来，现在已经有三百多人，轮班上课。这里的教师有国外志愿者，教授英语，在没有教材的情况下，他们的方式比较灵活，教授身体各各部位的单词唱歌。“爱是HAPPY 家是HOME 心是LOVE 有家就有HAPPY、LOVE、HAPPY”。我们随孩子们上了两堂课，他们的情绪还好，我仔细观察了一下，当我们跟孩子互动时，他们的情绪很容易就被调动起来了，从目前的情况来看，孩子情况比大人要好一些。因此我们在教孩子们时，让他们回到家里要家人以笑容，因为他们的微笑会给大人以鼓舞，带动家人。现在集贸市场也出现了，可见当地物资并不缺乏。建板房的工人也比较辛苦，晚上我们会鼓动灾民，自发起来帮助工人建活动板房，因为哪怕是参与过渡房的建设也是一种参与。现在灾区差不多是一种战时共产主义的状态。参与讲课 心理干预。

9：15 深圳心理援助志愿者郭筑娟消息：心理咨询专家郭筑娟是此次实施心理援助中的一员：我们目前去到绵竹体育馆，里面的安置人员有一万多人，但他们的生活井然有序，可以看得出来他们的生活正在逐步恢复，感觉到他们生活在向好的方向发展。我们在当地也看到了一个小女孩，一脸天真无邪的样子，坐在烟摊旁边，看到有人来买东西，她爷爷就出来招呼。考虑到之前培训里面要求不要冒然进行沟通，所以我们没有做出行动。给我体会最深的是学校现在还比较捅挤，但大家都热情饱满，处于一片团结状态。我们接下来的工作将会在武都小学展开团体心理辅导，让他们感觉到我们的关爱，让他们恢复信心。另外一个现象就是，我觉得灾区应该在娱乐方面做一些相应的工作，让受灾群众的精神生活丰富起来，因为受灾现在一些中老年人都比较闲，生活也比较单调。

6月12日

18：07 深圳心理援助志愿者唐洁消息：我们已经到达绵竹，一路的道路很不好走，我们的队伍绕行了一段时间才到过的，用时稍微长一些。离绵竹越来越近，灾情也越发严重，路边是群众自发用蛇皮袋临时搭建而成的帐篷。从现场的情况来看，灾区还是急需帐篷。当然，灾后群众都在努力恢复自己的生活，他们在地上摆摊，卖猪肉、食物和日常生活用品。绵阳武都小学就是早上提到的受灾比较严重的一所学校，他们的学校是用几十顶帐篷搭建的临时学校，并在帐篷上贴好编号，分好班级，校长是来自黑龙江一位皮肤黝黑的志愿者，教导主任也是来自青岛的志愿者，据说是因为老师在这次的地震中也是伤亡过半。他们在坑洼不平，满是瓦砾的地方搭建起学校，也做了一个临时的乒乓球台，可以说是地震后最艰苦的一所学校，学生每天在坑洼不平的操作上摔倒，再站起。对于我们的到来，他们表示非常欢迎。明天我们会积极地展开工作，制定教学方案，怎么在课堂中学习中帮助他们恢复健康。绵竹封锁区内，灾后垮塔的农民房正在建筑中，来自山西建筑队伍正在加大力度建活动板房，尽快让灾民离开闷热潮湿的帐篷。道路两边是防鼠防疫标语，可见当地灾民的防疫意识也是很强的。

16：47  深圳心理援助志愿者唐洁消息：刚刚连线的时候记者告诉编辑，说是今天会呆在德阳，但是在接电话的途中，他们突然接到命令说是队伍现在出发到绵竹，预计40分钟后到达绵竹。德阳比较平静，治安环境也比较好，德阳的物资比较丰富，人与人之间的互动很好，地震之后，很多居民义务到医院救助。人民医院有很多灾民已经出院了，另外重病伤员转到其他医院治疗，医院也由之前的谢绝门诊，到恢复了正常看诊。

15：20 深圳心理援助志愿者唐洁消息：“我要爱”心理援助队三点到达德阳。

我们已经到达德阳第一人民医院，从目前的情况来看，德阳受灾情况还不是很严重，但是城市还是有很大变化，可以看到彩色帐篷，人行道上还有帐篷，由专业人士搭建的专业帐篷还在使用当中，从现场情形可以看出来，当地的条件很艰苦，救援人员也都住在离医院附近的帐篷里，方便回医院实施救援。我们接下来将找地方安顿下来，与当地政府联系，开展具体的救助工作。

14：15 深圳心理援助志愿者唐洁消息：下午三点到达德阳。

我们正在去德阳的路上，目前还没有抵达，要到下午三点才能到达。车很挤，车上满载物资，大部分是儿童的毛绒玩具。

11：30  深圳心理援助志愿者唐洁消息：调查灾后群众心理，实施有效的诊断措施。

给我们培训的三位教授都有一个共同点，他们都是二代华人，随父母移民，二十多年没有回国，在国外从事精神病治疗研究。这次是通过电视媒体得到中国遭受地震灾害的消息，赶回祖国，希望贡献自己的一份力量。

中科院也早在我们到达灾区之前，已经分派了10个批次的救援队伍来到灾区救援。灾后重建不是一时半会的事，来了走不是长远之际，中科院决定在灾区建立十个以上援助点，对他们进行长期心理辅导。因为灾区群众在地震灾害中不仅仅是财力的丧失，更严重的是亲密的社会关系失去，灾难已经给他们人生观、价值观带来了很严重的损伤。当心理学家问到一个小女孩灾后的心情，她说，我以前从来不知道是什么是死亡，地震后看到很多尸体，知道了死亡，感觉很恐惧，当心理学家问到她最喜欢什么形状的物体时，她回答说“圆形”，因为圆形不会伤害到我们。我们目前的工作重点是帮助他们建立新的有信任感的社会关系。

三位心理专家分别同我们分亨了灾后救助经验、问卷调查灾后群众心理，实施有效的诊断措施。

6月12日 10：30 深圳心理援助志愿者唐洁消息：灾后抑郁症，怎样去救助？

目前是第二堂心理培训课，由加拿大多伦多心理博士带来的专业心理救助。刚刚过去的一课是由美国博士主讲，他给我们详细讲述了进入灾区可以说的话和可以做的事，以及避免有伤灾民的话和事。之前一些志愿者不懂专业知识，重复地让受灾群众回忆灾情，在交谈中提及他们的家人，不经意中让他们心灵受到伤害。我们当前的主要工作是让他们淡忘地震，恢复信心，重新展望未来。同时他强调：灾区志愿者不要随意给灾区群众不能实现的承诺。因为一些超出自己范围内的帮助，比如联系一份工作，回去后发现根本不能兑现，这对他们又是另外一种伤害。

加拿大多伦多心理博士分析了目前灾区的现状：灾后群众易患抑郁症 我们又要怎样去救助？

6月12日 9：30 深圳心理援助志愿者唐洁消息：接受专业心理救助培训准备赴重灾区

我们现在在中科院成都分院，预计今天下午到达灾区一线。现在在参加由北京和广东心理专家组织的专业培训。也有来自加拿大、美国的心理博士，这位美国博士曾经参加过美国9.11事件后的心理救助，经验比较丰富，给我们的救助工作带来强有力的支持。我们在接受专业的心理培训后，随行的广东八个专家将会赶往四川灾情比较严重的绵竹武都小学和当地的医院。武都小学地震时基本垮塌，三百名学生有一半学生失去生命，现在学生都集中在临时的校舍内，附近周边受灾的学生也都集中到这里，学生很多，灾情比较严重，而当地的医院医生一直站在地震救助第一线，亲历目睹了很多残酷的场面，这些医护人员也是我们这次心理援助的重点。

南方报业·奥一网“我要爱”心理援助将抵达灾区进行心理援助

6月11日，“我要爱”心理援助行动广东志愿者首团由深圳出发抵达四川，接下来的8个日夜，我们将深入灾区，对灾区群众尤其是孩子们进行灾后心理援助工作。

地震过去已经快一个月了，灾区群众都集中在安全的安置区，在他们看似平静的表面下其实内心非常脆弱、恐惧甚至存在严重的心理疾病。比如说，一个孩子的画中，群山被涂抹成黑色，山下有条河，河中有条船。孩子说，因为地震是山是黑色的，船是用来逃生的。王博士说，灾后心理援助非常重要，并且对专业性要求很高。但是现在许多志愿者，来了几天又离开，而且在与灾区群众的接触中，要求对方重复回忆灾难现场，这其实是对他们的再一次伤害。

由来自广州、深圳、珠海等城市，多年来从事专业的心理咨询工作的专家一行十余人，多年来从事专业的心理咨询工作。作为专业的心理咨询工作者，他们认为，灾区群众特别是孩子经历过巨大的灾难后，除了物质上家园的重建外，心理上的创伤更需要帮助他们去抚平。中科院与广东五叶神实业联合推出的长期的心理援助团队也正是出于这个目的来到灾区。王博士表示，这次中科院组织的心理援建队伍将分批次在灾区长期服务，计划在灾区建立10个以上的固定工作站，时间长达几年甚至几十年。

我们达成共识的是，许多孩子在灾难中失去亲人，失去了亲缘关系。我们去了，更重要是让他们对未来的新的亲缘关系充满信心。

编辑：刘琴琴